Mommy makeover: visi atsakymai į pacientėms rūpimus klausimus

Mommy makeover operacija – ne tik apie kūno pokyčius, bet ir apie gilesnį moters santykį su savimi po nėštumo bei gimdymo. Nors motinystė – vienas gražiausių gyvenimo etapų, ji dažnai atneša ir fizinių permainų, kurios ne visuomet džiugina. Keičiasi krūtinės forma, prarandamas pilvo srities stangrumas, išsivysto ir pilvo raumenų diastazė. Kol vienos moterys šiuos pokyčius priima kaip naują savęs versiją, kitoms itin svarbu susigrąžinti ankstesnę savęs versiją – tiek išoriškai, tiek viduje. Dėl šios priežasties mommy makeover tampa vis dažnesniu pasirinkimu toms, kurios siekia atkurti savo formas po gimdymo.

Ši operacija aktuali ir jums? Aptarkime, ką svarbu žinoti svarstant šį sprendimą, kokie mommy makeover etapai laukia bei kokie kriterijai padės įvertinti, ar esate tinkama kandidatė šiai operacijai.

Kas vyksta moters kūne po nėštumo ir gimdymo?

Nėštumo bei gimdymo metu moters kūnas patiria ne tik hormoninius, bet ir anatominius pokyčius. Kone ryškiausiai jie pastebimi pilvo, krūtinės srityse, tačiau iš tiesų veikiamas visas organizmas.

Augantis vaisius nuolat tempia pilvo sieną, todėl ilgainiui pilvo raumenys gali prasiskirti (t. y., išsivysto diastazė), taip pilvo siena praranda stabilumą. Net ir tuomet, jei po nėštumo svoris ir vėl sumažėja, raumenų padėtis bei odos perteklius šioje zonoje ne visada atsistato savaime, todėl pilvo kontūras gali išlikti pakitęs. Tempimą patiria ir oda, o jos elastingumas (tad ir gebėjimas grįžti į pirminę padėtį) priklauso nuo individualių savybių. Būtent todėl pilvo, liemens, klubų srityse gali likti ir suglebusi oda ar strijos.

Krūtų srityje pokyčius lemia liaukinio ir riebalinio audinio svyravimai, vykstantys nėštumo ir žindymo metu. Krūtims didėjant dėl pieno gamybos, oda palaipsniui išsitempia, o pasibaigus žindymui krūtinės tūris sumažėja. Oda ne visada spėja prisitaikyti prie pakitusio audinių kiekio, todėl krūtys gali prarasti buvusį stangrumą ar formą.

Hormoniniai pokyčiai taip pat veikia riebalų pasiskirstymą visame kūne, todėl riebalinės sankaupos gali atsirasti ir šlaunų, sėdmenų, klubų srityse, net jei kūno svoris grįžta į pradinį. Gimdymas gali daryti įtaką ir intymios srities išvaizdai – natūralaus gimdymo metu audiniai išsitempia, todėl gali pakisti ir lytinių lūpų forma ar atsirasti diskomfortas.

Kodėl kūno pokyčiai po gimdymo skiriasi kiekvienai moteriai?

Kaip prieš nėštumą, taip ir jo metu ar po gimdymo moterų kūnai pasižymi skirtingomis, individualiomis savybėmis – būtent todėl jie ir kinta nevienodai. Vienoms moterims nėštumas gali sukelti tik minimalius kūno pokyčius ar leidžia gana lengvai grįžti į ankstesnę būseną savarankiškomis priemonėmis. Tuo tarpu kitoms atkurti kūno proporcijas prireikia jau ne tik fizinio aktyvumo ar mitybos pokyčių, bet ir plastinės chirurgijos.

Pagrindiniai veiksniai, nuo kurių priklauso kūno pokyčiai:

• Genetika. Audinių elastingumas, jungiamojo audinio stiprumas, odos gebėjimas susitraukti – tai savybės, su kuriomis gimstame. Kūnui senstant jos gali silpnėti, tačiau jų pagerinimas natūraliomis priemonėmis nebūdingas.

• Nėštumų skaičius. Kiekvienas nėštumas didina apkrovą audiniams, todėl kelis kartus gimdžiusi moteris gali susidurti su ryškesniais kūno pokyčiais nei gimdžiusi vienąkart.
• Vaisiaus dydis, nėštumo eiga. Didesnis vaisius – tai ir didesnis audinių tempimas, kartu – ir ryškesni pilvo sienos, odos pokyčiai.
• Gimdymo būdas. Natūralus gimdymas ir Cezario pjūvis pilvo bei dubens srities audinius veikia skirtingai, nes natūralaus gimdymo metu audiniai patiria didesnį tempiną, o Cezario pjūvio atveju – chirurginę intervenciją.
• Amžius, hormoniniai svyravimai. Šie faktoriai turi įtakos tam, kaip greitai ir kokybiškai atsistato audiniai.
• Pirminė kūno anatomija. Svarbus ne tik kūno svoris prieš gimdymą, bet ir raumenų, odos, audinių savybės.

Ką apie šiuos pasikeitimus sako mokslas?

Nėštumo ir gimdymo metu vykstantys kūno pasikeitimai – tai natūrali fiziologinė adaptacija, su kuria susiduria didelė dalis moterų. Vis dėlto daugelis jų po gimdymo ima abejoti savimi: kaltina save dėl pakitusio kūno, mano, kad galėjo išvengti pokyčių pasistengdamos labiau – sportuodamos, keisdamos mitybos įpročius. Tačiau medicina rodo, kad tai dažniausiai nepriklauso tik nuo savarankiškų pastangų.

Kai kuriais atvejais organizmo reakcija į nėštumą nulemta biologinių procesų, kurių pakeisti neįmanoma net ir itin sąmoningai rūpinantis savimi. Būtent dėl to kūno pasikeitimų nereikėtų sieti su netinkama savęs priežiūra – šį faktą patvirtina ir medicinos literatūra, kurioje plačiai nagrinėjami pilvo raumenų diastazės, hormoninių svyravimų bei odos struktūros pokyčiai.

Pavyzdžiui, klinikiniai tyrimai rodo, kad pilvo raumenų prasiskyrimas (diastazė) yra dažna ir prognozuojama, tad nelaikoma reta komplikacija (Bakken Sperstad, Kolberg Tennfjord, Hilde, Ellström-Engh, Bø, 2016). Kita mokslinė publikacija taip pat patvirtina, kad diastazės formavimuisi įtakos turi ne tik pilvo sienos tempimasis, bet ir hormonų poveikis jungiamajam audiniui, kuris nėštumo metu tampa elastingesnis ir ne visuomet visiškai atgauna pirminį tvirtumą (​​Soto-González, Cuña-Carrera, Lantarón-Caeiro, Gil Pascoal, 2024).

Kas yra mommy makeover operacija?

Mommy makeover – tai plastinių operacijų kombinacija, skirta moters kūno pokyčiams po nėštumo ir gimdymo koreguoti. Nors pavadinimas skamba žaismingai, mommy makeover operacija – tai kompleksinis, iš kelių operacijų kombinuojamas sprendimas, dažniausiai apimantis skirtingas kūno sritis: pvz., pilvas, krūtinė, juosmuo.

Tokios plastinės operacijos dažniausiai atliekamos gimdžiusioms moterims, kurių kūnas po nėštumo negrįžo į ankstesnes formas – pavyzdžiui, pakito krūtinės forma, susilpnėjo pilvo raumenys ar atsirado riebalinių sankaupų tam tikrose kūno srityse. Nors itin griežtų amžiaus ribų šiai operacijai nėra, svarbiausia, kad organizmas būtų pilnai atsistatęs po gimdymo. Mommy makeover operacija paprastai nerekomenduojama, jei dar vyksta žindymas arba planuojamas antras nėštumas – šie veiksniai gali paveikti ilgalaikius operacijos rezultatus.

Pagrindinis operacijos tikslas – padėti moteriai atgauti kūno proporcijas po gimdymo, pagerinti savijautą ir sustiprinti pasitikėjimą savimi bei savo kūnu. Nors mommy makeover – tai estetinė, grožio chirurgija, kai kuriais atvejais operacija gali teigiamai paveikti ir pacientės sveikatą. Pavyzdžiui, įvykus pilvo raumenų diastazei (t. y., prasiskyrimui), plastikos chirurgas gali susiūti išsiskyrusius raumenis. Toks pokytis padeda sustiprinti pilvo sieną, pagerinti laikyseną ir net sumažinti apatinės nugaros dalies skausmus.

Populiariausios mommy makeover operacijų kombinacijos

Kaip ir visos kitos plastinės operacijos, mommy makeover atliekama pagal individualiai pacientei pritaikytą planą, kuris sudaromas pagal jos asmeninius poreikius ir kūno pokyčius po gimdymo. Tiesa, tam tikri operacijų deriniai pasirenkami dažniau, nes nėštumas ir gimdymas panašias kūno sritis paveikia daugumai moterų. Dažniausiai tai – pilvo sritis, krūtinė, liemuo, kur susidaro odos perteklius, sumažėja stangrumas, atsiranda riebalų sankaupos.

Be dažniausiai pasirenkamų derinių, į mommy makeover operaciją gali būti įtraukiamos ir kitos operacijos – pavyzdžiui, sėdmenų didinimas implantais arba riebalais ar lytinių lūpų plastika.

1. Pilvo plastika, krūtų pakėlimas, riebalų nusiurbimas

Tai – kone populiariausias pasirinkimas tarp moterų, po nėštumo pastebėjusių sumažėjusį krūtų stangrumą (operacijos metu sumažinamas krūtinės pasmukimas), juosmens srityje susidariusias riebalų sankaupas (jos nusiurbiamos liposakcijos metodu) bei patyrusių pilvo raumenų prasiskyrimą (diastazę) – tokiu atveju atliekama pilna pilvo sienos plastika, t. y., pašalinamas odos perteklius bei siusiuvami prasiskyrę raumenys.

2. Pilvo plastika, krūtų pakėlimas, krūtų didinimas implantais, riebalų nusiurbimas

Ši kombinacija dažniausiai pasirenkama moterų, kurios po nėštumo ir žindymo pastebi ne tik pakitusią, bet ir sumažėjusią arba nebetenkinančią krūtų apimtį, pilvo odos perteklių ar diastazę ir riebalų sankaupas įvairiose kūno srityse. Tokiu atveju atliekamas krūtų pakėlimas, norint grąžinti krūtų apimtį – krūtų didinimas implantais. Netenkinančias kūno linijas pakoreguoti padeda liposakcija, o pilvo sienos plastika leidžia pašalinti odos perteklių ir atkurti pilvo kontūrą.

3. Pilvo plastika, krūtų pakėlimas, krūtų didinimas riebalais, riebalų persodinimas

​​Šį derinį dažniausiai renkasi moterys, siekiančios subtilių, kuo natūralesnių pokyčių. Dažniausiai tai – pacientės, kurioms po nėštumo pasikeitė krūtinės forma ir stangrumas, tačiau jos nenori implantų. Atliekamas krūtų pakėlimas, o papildomą apimtį atkuria krūtų didinimas riebalais. Riebalai paimami iš tų sričių, kur yra jų perteklius (dažniausiai tai – pilvo ar šonų sritis). Kartu atliekama ir pilvo plastika.

Kiti mommy makeover operacijos deriniai

Nors aukščiau įvardyti trys mommy makeover operacijos tipai – patys populiariausi, plastinės chirurgijos pasaulyje jais neapsiribojama. Esant poreikiui, į operacijos planą gali būti įtraukiami šie sprendimai:

• Pilvo plastika po gimdymo – kai išlieka odos perteklius, įvyksta pilvo raumenų diastazė, susilpnėja pilvo siena. Esant nedideliems, lokalizuotiems pokyčiams apatinėje pilvo dalyje ir nesant reikšmingos diastazės, gali būti atliekama mini pilvo plastika.
• Riebalų nusiurbimo operacija (liposakcija) – siekiant koreguoti riebalines sankaupas įvairiose kūno srityse. Galimas riebalų nusiurbimas nuo pilvo, riebalų nusiurbimas nuo šlaunų, riebalų nusiurbimas nuo kojų.
• Krūtų operacijos (krūtų pakėlimas, krūtinės didinimas implantais arba krūtinės didinimas riebalais) – kai po nėštumo ir žindymo krūtinė praranda stangrumą, pakinta jos forma ir padėtis.
• Lytinių lūpų korekcija – kai po gimdymo pakinta lytinių organų forma ar atsiranda fizinis diskomfortas.
• Sėdmenų didinimas (sėdmenų didinimas riebalais arba implantais) – kai siekiama atkurti kūno formų balansą po bendrų pokyčių, įvykusių nėštumo ir gimdymo laikotarpiu.

Kombinuotos operacijos vienu metu: apgalvotas sprendimas ar rizikingas žingsnis?

Kompleksinė mommy makeover – tai ir itin dideli pokyčiai, pasiekiami vienos operacijos metu. Toks sprendimas leidžia sutrumpinti gijimo laikotarpį (palyginus su gijimu operacijas atliekant atskirai), taip pat – išvengti kelių skirtingų operacijų planavimo. Tiesa, kombinuotos plastinės operacijos nėra tinkamos visoms. Jos gali būti atliekamos tik tada, kai plastikos chirurgas įvertina bendrą sveikatos būklę ir įsitikina, kad organizmas pajėgus atlaikyti kiek sudėtingesnį pooperacinį laikotarpį.

Kada mommy makeover atliekama, o kada geriau palaukti?

Mommy makeover operacija dažniausiai atliekama praėjus bent 6-12 mėnesių po gimdymo – kai organizmas jau pilnai atsistatęs, žindymas baigtas, o kūno svoris kurį laiką stabilus. Kadangi tai – kompleksinė grožio chirurgija, labai svarbus ir bendras sveikatos įvertinimas. Operaciją rekomenduojama atidėti, jei:

• vis dar maitinate kūdikį;
• planuojate dar vieną nėštumą artimiausiu metu;
• kūno svoris vis dar svyruoja;
• turite rimtų sveikatos sutrikimų (pvz., širdies, kraujagyslių, kraujo krešėjimo problemų).

Operacijos eiga nuo pasiruošimo iki rezultato

1. Konsultacijos metu plastikos chirurgas įvertina organizmo būklę, aptariami pacientės lūkesčiai, sudaromas individualus operacijos planas.
2. Atliekami būtini tyrimai, pacientė supažindinama su rekomendacijomis pasiruošimui.
3. Operacijos dieną atliekamos visos suplanuotos intervencijos taikant bendrinę nejautrą (narkozę).
4. Po operacijos – keleto dienų stebėjimas klinikoje, kompresinių drabužių dėvėjimas, gydytojo paskirtų vaistų vartojimas, ir fizinio krūvio ribojimas.
5. Pagrindinis gijimas trunka kelias savaites, o galutinis rezultatas matomas po kelių mėnesių.

Kokius pokyčius gali ir kokių negali suteikti mommy makeover plastinės operacijos?

Mommy makeover – tai galimybė reikšmingai atkurti kūno proporcijas. Operacijos metu grąžinimas krūtų stangrumas ir forma, koreguojamas dydis, sumažinamas pilvo odos perteklius, sutvirtinami pilvo raumenys, išryškinama liemens linija. Riebalų nusiurbimas padeda atsikratyti riebalų sankaupų, o bendras kūno vaizdas tampa kur kas artimesniu tam, kuris buvo iki nėštumo.

Tiesa, ši plastinė operacija nėra būdas atsikratyti viršsvorio. Jei po operacijos vengiama aktyvaus gyvenimo būdo ar laikomasi netinkamos mitybos, rezultatai ilgainiui gali keistis. Tad mommy makeover – proga geriau jaustis savo kūne, tačiau ilgalaikį efektą užtikrins tik tolimesnė savipriežiūra, atsakingas požiūris į savo savijautą ir sveikatą.

Ar laukia sudėtingas pooperacinis laikotarpis?

Kaip ir po bet kuri kita plastinė operacija, mommy makeover taip pat neatsiejama nuo kelių savaičių trunkančio gijimo laikotarpio – jam pasiruošti itin svarbu. Pooperacinio laikotarpio trukmė priklauso nuo pasirinkto operacijų derinio. Kuo platesnės apimties operacijos atliekamos vienu metu, tuo daugiau laiko gali prireikti visiškam atsistatymui. Tiesa, žinant, ko tikėtis, ir vadovaujantis gydytojo suteiktomis rekomendacijomis, šis laikotarpis dažniau būna ne skausmingas, o tiesiog šiek tiek nekomfortiškas, tačiau galutinis rezultatas dažnai atperka kiekvieną gijimo dieną.

DUK